Idealne na zbliżające się upalne dni, orzeźwiające smoothie, przygotowane w pracy podczas przerwy. Wersja podstawowa zawiera:
- świeże truskawki
- 1 banana
- kilka liści świeżej mięty
- kostki lodu
- mleko
Do wersji podstawowej po przygotowaniu smoothie zostałam poproszona przez mojego kolegę o dodanie lodów truskawkowych i tak powstał już bardziej kaloryczny koktajl :)
Przygotowanie opiera się na umieszczeniu wszystkich składników w blenderze i zmiksowaniu. Dla chętnych wersja z lodami :)
Świetny blog!
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie :)
Dopiero rozpoczynam swoją przygodę z blogowaniem, ale może któregoś dnia znajdziesz u mnie coś ciekawego!
www.paczekwkuchni.blogspot.com
Pozdrawiam!:)